Знаешь, чем отличаются эмоции от чувств? Чувства глубоки и долги, а эмоции скоротечны! Эмоции, пусть и негативные, нормальны, пока полностью не завладевают тобой, отключая разум. Твоя задача – не питать их своим вниманием, не идти у них на поводу, а вовремя укротить.

Охладись. Холод активизирует нервную систему и усиливает кровоснабжение мозга, оказывая позитивный эффект на настроени ... Читать дальше »