24 сентября 2024 года  на территории Заветненского сельского поселения Советского района Республики Крым при МБОУ «Заветненская средняя школа им. Крымских партизан»  специалистом по социальной работе ГБУ РК «Советский РЦСССДМ»  Мустафаевой Г.А.  проведен социально-психологический тренинг  по формированию  эмпатийных способностей «Я могу Чувствовать», в рамках проекта «Родительская гостиная».

Цель мероприятия:  формирование доверительных отношений между участниками, формирование толерантного отношения к чувствам и эмоциям другого человека.

Эмпатия — это умение распознавать эмоции и чувства другого человека, понимать его внутреннее состояние. Когда понимаешь чувства и эмоции других людей, становится проще объяснить себе их поведение и выстроить коммуникацию.

Выделяют три уровня эмпатии:

- низкий — когда человеку практически безразличны переживания других людей, его не волнуют чужие чувства;

- средний — человек может понять чувства другого, разделить их и при необходимости помочь;

- высокий — когда человек принимает все эмоции других людей слишком близко к сердцу.

Обладатель эмпатии среднего уровня, как правило, умеет внимательно слушать своего собеседника без осуждения и оценок, поддерживать.

Научитесь распознавать собственные чувства и эмоции. Проговаривайте вслух, что вы чувствуете в тот или иной момент. Причём важно научиться идентифицировать разные эмоции — и негативные, и позитивные. Чтобы точнее понимать свои чувства, используйте эмоциональную карту.

Следует выделить следующие рекомендации по повышению уровня эмпатии:

1. При разговоре слушайте собеседника, ни на что не отвлекаясь. Не берите в руки телефон и не смотрите по сторонам — пытайтесь улавливать каждое слово. Лишь внимательно слушая другого человека, можно понять его.

2.  Расширяйте круг знакомств и общайтесь с непохожими на вас людьми. У каждого человека свой характер, своё устройство психики. Изучайте новые взгляды на мир и чужое мировоззрение.

3. Больше смотрите художественные фильмы и читайте. Если вам сложно выражать эмпатию реальным людям, попробуйте сочувствовать любимым героям из фильмов и книг: отслеживайте, какие эмоции испытывают персонажи и как они себя при этом ведут.

В мероприятии приняли участие 31 человек,  ученики 9 класса МБОУ «Заветненская средняя школа им. Крымских партизан».