У каждого из нас случаются такие моменты в жизни, когда срочно необходима психологическая помощь, нужно, чтобы кто-то помог советом, поддержал, просто выслушал. Иногда в такие моменты, кажется, что вокруг нет никого, кто может помочь. Что делать, к кому обратиться, если:

· тебе тяжело, ты переживаешь горе или любую другую острую ситуацию;

· тебе нужна поддержка или взгляд со стороны;

· у тебя возникают трудности дома;

· ты не знаешь, как поступить в той или иной ситуации;

· тебе ПРОСТО нужна помощь…;

В кризисной ситуации часто возникает обманчивое чувство одиночества, беспомощности и потерянности. Важно помнить, что помочь могут не только психологи. Тебя так же окружают люди, которым ты очень дорог. Это твои родители, близкие, друзья и учителя. Когда тебе очень тяжело, не стоит пытаться решать свои проблемы в одиночку и скрывать свои чувства.

Всероссийский Детский телефон доверия 8-800-2000-122 - это номер телефона, позвонив на который, ты сможешь бесплатно получить консультацию квалифицированного психолога.

Разговор с опытным специалистом может помочь:

• преодолеть плохое настроение и грусть;
• разобраться в отношениях с родителями, одноклассниками или учителями;
• лучше понять свои чувства и желания;
• обсудить личные проблемы, которыми ты не хочешь делиться с близкими людьми.

       Звонок анонимный (ты можешь не сообщать свое имя), бесплатный и конфиденциальный (содержание разговора не разглашается посторонним людям).

Чем раньше ты обратишься за помощью к психологу или психиатру, тем больше шансов разрешить проблему и избежать негативных последствий. Выход есть всегда!